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C.根据身体选用背负系统的尺码 

推荐gregory的Z35-R,轻量级负重型背包,相对于小鹰38价格高一些.舒适负重大概在10-18公斤.参考价格:900-1400元 

就背包面料来讲，选择时需要考虑耐磨程度、防水科技程度、面料轻重程度、防撕程度、柔软程度及防UV程度等（防撕布料多为网格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接触地面和山石最多的地方，双层背包底部可增加背包的耐用度）。 

 

户外背包通常分为不同的容量，以升（L）为计量单位，15L、30L、45L、60L、70L的不等。但是，买多大的包不能光看容量和号码，还要看多大的背负系统(suspension system)是最合适的。背负系统跟各人的躯干长度（torso length）直接相关。一般来说，躯干长度小于45公分的适合小号的包，躯干长度在45-52公分之间的适合中号的包，如果躯干长度在52公分以上，那么应该挑一个大号的包。【注：躯干长度指的是从第七块脊椎骨（就是脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头）到和胯骨平行的那块脊椎骨之间的距离。】 

综合来看,首先选择一个背包要看,价格,用途,装载的东西多少,背负系统的选择.还是以北京周边2日宿营活动为例.由于需要携带的帐篷,睡袋,防潮垫,食物,水等,所以选择一个30-40升的背包. 

B.根据背包得用途来选择背包. 

现在有些背包采用"弹性容量"设计，因为旅途中的粮食与燃料这类消耗品随活动时间的增加而减少，为了不影响背包的紧实和平衡，这种设计可以使在活动数天之后的背包依然能打得结结实实，也使得这种背包可以适用于不同的活动领域。一般而言，中小型背包并不需要此项设计，而且也没有人这样设计，如果要改变其容量大小可以由加装侧袋或调整压缩侧带来调整。 

包分为几种，一般15L——25L为单日日用包，也可以作为大包的副包。25L——50L，作为短线一日两日使用。一般非露营的话，30L以下即可，露营的话，一般在35L以上。50L——80L为长线背包，或者两日以上露营，女生建议50L——60L即可，男生根据自己的体力情况选择60L——80L的背包。女生因为生理结构与男生不同，因此建议买相对应的女款背包，自己舒服，样子好看。 

目前常用的为"尼龙"及"Cordura"两种。帆布虽然较耐磨，但因容易受潮、湿了不易干燥且质量较重，所以已经很少使用。尼龙布质量较轻，不会吸湿、发霉，干燥快，强度也不错，缺点是不耐磨且怕火。Cordura布是一种合成尼龙布，但它在耐磨及强度上的表现比尼龙更好，同样也不会吸湿、发霉或沾黏雪花，而且快干，但比尼龙稍重。 

如何才能选择一款好用的背包呢?可以从以下几点考虑. 

背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大，也不是无极限的，所以，选背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上，肩带的支点应大体与肩平略低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。而背部尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位。合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。 

 

 

分类 

 

同是登山包，其用途却不尽相同。如专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身而曲，外挂点比较多，以利于掇挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，具体可分为背行包、驮包等,有登山冲顶的冲顶包,这些背包并不适合，登山、探险险和林地穿越活动.各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择是专包专用。 

当然，户外用品是一分价钱一分货，通常质量好的背包价格也不菲。选购时在材料、做工、设计上也有很多讲究，甚至面料、拉链、扣件、织带、腰带或肩带的衬垫等，都有不同的生产厂家和品牌。另外，一款好包在设计上多是人性化的，这一点，需要仔细试背体会。一款合适的背包，会使你的旅途更加的顺心愉快。 

45升以上的背包至少会有五个可以调节的松紧带，而且分别有不同的功能。比如腰带，肩带，胸带，背包压缩带，重心调节带等。每一个带子在不同的情况下需要调节到最合适的程度，这样可以为旅途减轻负重感。 

以北京周边2日宿营活动为例.由于2日宿营所携带的东西比较多,需要携带的帐篷,睡袋,防潮垫,食物,水等.所以2日宿营活动选择一个30-40升左右的背包,就足够了. 

材质做工 

 

推荐OSPREY KESTREL 38,俗称小鹰38,户外活动的街包,使用人数众多.价格相对便宜一些.舒适负重大概在10-15公斤.参考价格:500-800元 

A.根据装载物品的数量选择背包的容积.